【募集中！】第二弾！「音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク講座」＠立川マリンバスタジオアダージョ
【募集中】①2026年5月12日(火)14:00~16:00 ②5月28日(木)16:00~18:00
著名な音楽家、アスリート、俳優らが学ぶ体の使い方講座「アレクサンダー・テクニーク」第二弾を開催！国立音楽大学でも教鞭を取られる石井ゆりこ先生をお招きします。常置マリンバやピアノ、ドラム、ご自身の楽器の持ち込みや歌のレッスンも可能。プロの演奏家の方はもちろん、趣味や始めたばかりの方もぜひ。今よりラクにもっと自由に！音楽を奏でる1日を体験してください。 第一弾の模様はyoutubeでご覧頂けます。
「ご参加者様のご感想」
ゆりこ先生とまずお話をした所から刺激的でした。全てを覗かれているような独特の緊張感にドキドキしましたが、ワークを始めると自然と身体の色んな筋が解けていき、脳(考え方)も柔らかくなっていく感覚が良い意味で怖かったです。直接触られることがあると分かっていましたが、先生の温かい手の温度に驚き。「ああ、そこにある」と不思議とわかる感覚が不思議でした。少人数のおかげ自分のワークもしっかりして頂けたし、他の人を見る事も十分出来たし非常に満足感が高かったです。2026,2/26 ご参加K様
演奏がもっと楽しくなる！
『音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク講座＠アダージョ』
2026年5月12日（火）14:00~16:00
2026年5月28日（木）16:00~18:00
場所：マリンバスタジオアダージョ
参加費：2回連続参加 17,000円（学生15,000円）
単発参加 9,000円（学生 8,000円）
申し込み：お申し込みはこちら
お支払い：申込後メールにてお知らせ
＊迷惑メールフォルダも必ずご確認ください。
「アレクサンダー・テクニークとは？」
FMアレクサンダー氏が舞台で声が出なくなったことをきっかけに発見した「自分の使い方」を見直すための方法です。
演奏時の体の違和感や痛みや、演奏をもっと良くしたいなど、心と体の両面からワークをしていきます。
「アレクサンダー・テクニークって何をするの？」
立ったり座ったりなど単純な動きのワークから、演奏時の体や心の動きを丁寧に紐解いていくワークなどがあります。どれも無理がなく「体本来の動き」を取り戻す手助けとなるものです。個人個人の課題にゆりこ先生が丁寧に向き合ってくださいます。
ぜひ、ご自身の楽器と体で体感してみてください。
石井ゆりこ プロフィール
20歳のときにアレクサンダー・テクニークに出会い、自分のために6年ほど学んだ後、京都にて計1600時間（4年間）のトレーニングを経て、1999年に国際アレクサンダーテクニーク協会（ATI）認定教師となる。その後米国ボストンのAlexander Technique Center at Cambridgeで学ぶ。
自分自身でいること、痛みや不調、対人緊張などに悩む方、介護職、対人援助職の方、また音楽家や表現する方々などをサポートしてきました。 ご自身の気づきと無理のない変化に寄り添っていくワークをしていきます。 このワークのシンプルさと奥深さ、何にでも応用できる柔軟さに魅せられています。
国立音楽大学非常勤講師。早稲田大学エクステンションセンター講師。
⚫︎【石井ゆりこ先生HP】 littlesounds
⚫︎【発売中】演奏がもっとラクになる アレクサンダー・テクニーク 実践のヒント48/石井ゆりこ(著)
